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第5号(平成16年2月)


毎日寒い日がまだまだ続いてますが,皆さまいかがお過ごしでしょうか?
今年も例年通りインフルエンザが流行っています。自己防衛のためにもうがい・手洗いは必ず行いましょう。


◆うがいのはなし◆

 ♪ただいまのあとは がらがらジンジン がらがらイソジンジン〜

 とカバさんがうつってテレビからよく流れてきます。皆さんもこのCMを見たことがあるのではないでしょうか?そして,この「イソジンうがい薬」を一度は病院からもらったり,街中の薬屋さんでお買いになって使ったことがあるのではないでしょうか?

 うがい薬には,医療用医薬品で下の表のように3種類に分類されます。

成分名 商品名(例)
ポビドンヨード イソジンガーグル
ポピドンガーグル
アズレン ハチアズレ
アズノールうがい液
臭化ドミフェン オラドール含嗽液

 ポビドンヨードは,ヨウ素による殺菌効果を示し,アズレンは,炎症を抑えたり,傷ついた粘膜を修復する作用を持つ薬。そして臭化ドミフェンは,界面活性剤で石けんのような作用で殺菌作用を示します。

 ということで,おすすめは,かぜの予防にはポビドンヨード,のどが腫れて痛んでしまったらアズレンが効果的になります。

 さて,このうがい薬。とても手軽にのどや口の中の雑菌やウイルスを殺してくれたり,炎症をとってくれたりします。でも,正しい使い方を皆さんしていますでしょうか?正しくないとただの“色の付いたの水”を口に入れているだけとなってしまいます。

 まずは,うがい液の作り方ですが,説明書がついてきますので,必ず読むようにしましょう。
 ポビドンヨードうがい液は,うがい薬の横にある目盛り1つ分を“ジュー”っと入れてコップ約1/3(60mL)の水でうすめて下さい。
 次にアズレンのうがい液ですが,当クリニックで採用している「アズノールうがい液」では,容器を傾けて,上のボタンを押すと出てくる液5〜7滴を入れ,コップ約半分(100mL)の水でうすめて下さい。

 これで,それぞれのうがい液が出来ました。

 ここで注意!うがい液は,うがいの都度作るようにして下さい。作り置きは“×”です。

 次にうがいのしかたです。カバさんといっしょにやってみましょう。

 @度目のうがいは,「食べかすや、口の中の有機物を取る目的で口に含んで比較的強くうがい」します。

 A度目は「上を向いて、のどの奥までうがい液がとどくように、15秒間程度うがい」します。

 B度目は「2度目と同様、うがい液が口の中からのどに十分にとどくように15秒間程度うがい」します。


 これで,うがいは完璧です。

 どうぞ,うがいと手洗いでこの冬を乗り切って下さいね。(今回の内容は,明治製菓のホームページhttp://www.meiji.co.jp/を参考にしました)

●休診のお知らせ〜2月18・21日(アリエルもお休みです)
 ホームページ(http://www.kazokude.net/)も更新してます。ご覧下さい。




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